Personal Health Coaching - dafür stehen wir.
Evidenzbasiert.
Personal Health Coaching orientiert sich am aktuellen Stand der wissenschaftlichen Erkenntnisse in den gesundheitsrelevanten Bereichen Bewegung & Sport, Ernährung und mentale Gesundheit sowie deren Wechselwirkungen. Durch regelmässigen Weiterbildungen wird sichergestellt, dass das Coaching immer auf dem neuesten Stand bleibt.
Für die Vermittlung werden evidenzbasierte Coachingansätze verwendet (z.B. Behavior Change Techniques). Diese Ansätze stärken und fördern die individuellen Fähigkeiten der Coachees, um gesundheitsrelevante Gewohnheiten nachhaltig zu verändern.
Alle Mitglieder des Berufsverbandes PHC-Schweiz haben die CAS-Ausbildung an der Universität Basel zum Personal Health Coach absolviert.
Ganzheitlich.
Personal Health Coaching zeichnet sich durch eine holistische Betrachtungsweise der jeweiligen Gesundheit aus. Diese umfassende Begleitung erstreckt sich über die Bereiche Bewegung & Sport, Ernährung und mentale Gesundheit. Die Wechselwirkungen dieser Bereiche werden im Coaching berücksichtigt, um nachhaltige Veränderungen zu erzielen.
individuelles Personal Health Coaching
Individuell.
Im Personal Health Coaching wird der Coachee individuell 1:1 vom Coach begleitet. Die Coachees stehen in regelmässigen Abständen telefonisch oder per Videotelefonie im Austausch mit ihrem Coach.
Was Klienten über Personal Health Coaching und uns sagen
Michel Hyzik
Rechtsanwalt
Ich bin mindestens 10 kg leichter, komme mit meinen langen Arbeitstagen besser zurecht und ebenso mit Tennisspielen, auch wenn sie 3h dauern oder länger, und Sport macht mir wieder richtig Spass. Meinen Personal Health Coach kann ich nur weiterempfehlen…
Arlinda Amadossi
Mutter und Hausfrau
Ich bin erstaunt, mit wie leicht und einfach die Intervention war. Innert weniger Wochen hatte ich mehr als 7kg abgenommen, aber es kam aus mir heraus, meiner eigenen Initiative!
Mein Personal Health Coach hat mich einfach nur fantastisch unterstützt.
Carl Anderson
Neuroscientist
Working with my Personal Health Coach has been of tremendous benefit to me in ways that still continue to surprise. His approach is precise and demonstrable, based on good sense and delivered with humor.
